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熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
中南海（全国重点文物保护单位、中国国家象征之一）
接下來，一同來看看71年生肖豬在2023年的專屬幸運色是什麼吧！ 灰色 而1971年 屬豬 的人在2023年的幸運顏色恰好是灰色，灰色在這一年裏有助於你71年屬豬人的事業，會。
想在陽台上欣賞盛開的櫻花嗎？櫻花種植盆栽，讓你輕易享受這份嬌嫩的春光。本文將提供櫻花種植盆栽的全面指南，從土壤酸鹼度到日照條件，以及如何解決落葉問題，一步一步帶你打造專屬的櫻花天地。
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喜水的人可以掛九魚圖，或黃河長江圖；喜金的人自然最好擺一幅冰山；喜火的人擺八駿圖或紅色牡丹畫，以應其火；喜木的人可以掛竹報平安；喜土的人可以掛萬里長城。每幅畫的擺設，也控制著家居風水，其影響風水的好與壞，視乎每個。
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